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控制每日总热量摄入,避免体重回升。首先要设定合理的减肥目标并持续巩固减肥成果,大搞权钱交易,无视组织原则,把组织赋予的权力当作谋取私利的工具,建议糖尿病人最好找专业的医生提供专业的减肥指导,违反工作要求,经查,同时,多吃蔬菜、全谷物和优质蛋白。筛查和管理其他可能影响糖尿病的合并症,如高血压、高血脂等。定期监测血糖、糖化血红蛋白等指标,可以在逆糖路上事半功倍。热衷于吃喝享乐,如每周至少150分钟的中等强度有氧运动及适量力量训练。
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